반응형 번아웃 # 스트레스 #1 출근 생각하면 답답해지는 이유 쉬었는데 왜 더 힘들어질까요연휴가 끝나갈 즈음, 이상하게 마음이 무거워집니다. 몸은 쉬었는데도 머릿속에 ‘출근’이라는단어가 떠오르는 순간 숨이 막히는 느낌이 듭니다. 출근해야 한다는 사실 하나만으로괜히 우울해지고, 아무것도 하기 싫어지고, 괜히 피곤해집니다.많은 사람들이 이때 스스로를 의심합니다. “나는 왜 이렇게 나약하지?”“다들 출근하는데 나만 힘든 건가?” 하지만 이 감정은 게으름이나 의지 부족 때문이 아닙니다.몸과 마음이 동시에 ‘전환’을 준비하면서 나타나는 아주 자연스러운 반응입니다. 쉬었는데 왜 더 힘들어질까연휴 동안 우리는 평소와 다른 리듬으로 살아갑니다.늦게 자고 늦게 일어나고먹는 시간도 바뀌고해야 할 일이 줄어들고긴장이 풀린 상태가 계속되고이 상태에 몸이 익숙해진 순간다시 일상으로 돌아.. 2026. 2. 18. 이전 1 다음 반응형
