고지혈증 수치

건강검진 결과지에

• LDL 콜레스테롤
• 중성지방
• 총 콜레스테롤

숫자가 잔뜩 적혀 있으면
대부분 이런 생각부터 들어요.

 

“이게 높은 건가?”

“약 먹어야 하는 수치야?”
“지금 당장 위험한 건 아니지…?”

결론부터 말하면

👉 고지혈증은 ‘아주 높아졌을 때’보다
‘경계 수치인데 방치할 때’가 더 위험합니다.

먼저 이것부터 이해하면 쉬워요

콜레스테롤은 3종 세트입니다

항목	쉽게 말하면
LDL 콜레스테롤	혈관에 쌓이는 ‘나쁜 콜레스테롤
HDL 콜레스테롤	혈관을 청소하는 ‘좋은 콜레스테롤
중성지방	혈액 속 기름, 많으면 급격히 위험

👉 이 중에서 LDL + 중성지방이 핵심이에요.

 

고지혈증 수치, 이렇게 나뉩니다

① LDL 콜레스테롤 (가장 중요)

 

수치	상태	의미
100 미만	정상	가장 이상적인 상태
100~129	경계	관리 필요
130~159	높음	생활습관 개선 필수
160 이상	위험	약물 치료 고려

 

📌 포인트

• “130 넘었는데 괜찮다”는 말 믿으면 안 돼요
• 100만 넘어도 혈관 관리 시작 단계

② 중성지방 (갑자기 위험해질 수 있음)

 

수치	상태
150 미만	정상
150~199	경계
200 이상	위험
500 이상	매우 위험 (췌장염 위험)

📌 포인트

• 술, 야식, 단 음식 영향 큼
• 수치가 짧은 기간에 급상승하는 특징

③ 총 콜레스테롤 (참고용)

 

수치	의미
200 미만	정상
200~239	경계
240 이상	높음

📌 총콜레스테롤은 LDL·HDL 합친 값이라
👉 이 수치 하나만 보고 판단하면 안 됩니다

 

“그럼 언제부터 진짜 위험한가요?”

🔴 이런 경우는 특히 주의해야 해요

• LDL 130 이상 + 중성지방도 높음
• 1~2년 사이 수치가 계속 오름
• 가족력 있음 (부모·형제 심혈관 질환)
• 당뇨, 고혈압 같이 있음
• 살 안 쪘는데 수치만 높음

👉 이 경우는
**아직 약 안 먹어도 ‘위험군’**입니다.

약은 언제부터 먹게 될까?

보통 의사가 약을 권하는 기준은 👇

• LDL 160 이상
• LDL 130 이상 + 위험요인 1개 이상
• 심혈관 질환 과거력 있는 경우 → 100 이하 목표

📌 중요한 건
👉 수치 + 개인 위험요인을 같이 본다는 것

많은 사람들이 착각하는 것

 “증상 없으면 괜찮다”
 “아직 약 안 먹으니까 안전하다”
 “살만 안 찌면 된다”

👉 고지혈증은
증상 없이 혈관을 망가뜨리는 대표적인 질환이에요.

지금 이 수치라면 이렇게 하세요

• LDL 100~129 → 식단·운동 바로 시작
• LDL 130~159 → 3개월 집중관리 + 재검
• LDL 160 이상 → 병원 상담 필수

👉 미루는 순간, 관리 난이도만 올라갑니다.

고지혈증은 ‘언젠가 위험해지는 병’이 아니라

이미 숫자로 시작된 혈관 신호입니다.