발 티눈, 그냥 두면 더 커지는 이유

발 티눈이 뭐야?

티눈은 반복적인 압박·마찰 때문에
피부가 스스로를 보호하려고 두꺼워지면서 생기는 각질 덩어리입니다.

특징

• 중심에 딱딱한 심이 있음
• 누르면 찌르는 듯한 통증
• 굳은살과 다르게 작아도 아픔

티눈이 생기는 대표 원인

매일 반복되는 작은 압박과 마찰이

쌓여서 만들어진 결과예요.

 

가장 흔한 원인은 신발입니다.

발 모양과 체중 분산 문제도 큽니다.

보행 습관 역시 무시 못 합니다.

마지막으로 땀과 습기.

 

 

절대 하면 안 되는 행동

• 칼로 파내기
• 손톱깎이로 뜯기
• 그냥 놔두기

→ 감염·재발·악화로 이어집니다.

 

집에서 할 수 있는 초기 관리

• 발 족욕 10분 → 각질 연화
• 보습제 충분히 도포
• 쿠션 패드로 압력 분산
• 신발 교체 필수

병원가면 어떤 치료를 받을수 있을까?

티눈 핵 제거

의사가 티눈의 **중심 심(핵)**을 정확히 찾아서
전용 의료기구로 안전하게 제거합니다.

 

✔ 통증 거의 없음
✔ 출혈 최소
✔ 바로 걷는 데 큰 지장 없음
✔ 제거 직후 통증이 확 줄어듦

 

※ 집에서 면도칼·뜯기 절대 금물입니다.
심이 남으면 바로 재발합니다.

굳은살·각질 정리

티눈 주변에 쌓인 두꺼운 각질과 굳은살을 함께 정리합니다.
그래야 압력이 줄고 재발 위험도 낮아집니다.

압력 분산 치료

티눈이 생긴 위치에 따라

• 보호 패드 부착
• 실리콘 패드 제작
• 맞춤 깔창 권유

등을 통해 같은 자리에 힘이 다시 몰리지 않도록 조정합니다.

염증·통증 치료 (심한 경우)

이미 염증이 있거나 통증이 심한 경우에는

• 소염 진통 치료
• 필요 시 국소 마취 후 제거
• 2차 감염 방지 약 처방까지 함께 진행됩니다.

재발 방지 상담

의사가 반드시 확인하는 부분:

• 신발 종류
• 걸음걸이
• 발 구조
• 생활 습관

그리고 재발 안 되게 신발 선택법, 관리법까지 안내해 줍니다.